2023【微觀訊息】身心靈養生防衛術

2020年convid-19疫情襲捲全球，打亂人們原本的生活，迫使人們停下腳步，也重新正視健康的重要性。
除了在物質層面重視有機健康飲食、規律生活運動之外，也漸漸開始注重心靈上的平衡。
現代人過著忙綠、焦慮、快速的生活，注重外在的評價和看法，很少有機會慢下腳步來內觀自己。
以下分享全方位身心靈的養生防衛術，未來也將會陸續發文相關的體驗…

微觀訊息

量子訊息、量子療癒(Quantum Healing)，在國外已經是一套純熟的療癒方式，這裡我們稱為【微觀訊息】；量子療癒是以微觀無副作用、非侵入性的自然療癒方式，提升自癒能力，達到身心靈平衡。

我們人體不僅是物質所組成，要達到真健康必須也包含能量及訊息層面，也就是中醫所說的精、氣、神的“氣”與“神”。
【微觀訊息】身心靈養生防衛術是以微觀的角度建立一套全方位的養生防衛方法，整合物質、能量、訊息的真健康金三角。

身 ─ 物質層面

是大家最常見的物質方面養生方式，主要是飲食、規律運動：
飲食：
1.吃有機小農的蔬菜水果
2.友善豢養的肉類、蛋類
3.食物烹煮過程去除電磁波的干擾(例如：微波爐、電磁爐…)
4.外食選擇快樂、健康的店家
5.餐具不使用塑膠類製品…等

運動：
不給細胞壓力的輕運動

心 ─ 能量層面

網路上有許多提升能量的方式，不只要提升能量也要保持現有的能量、減少消耗能量。
提升能量：
1.活在當下，把你的意識專注在現在，不在過去也不在未來 (冥想：有意識的呼吸)
2.到大自然光腳連結地球舒曼波7.8赫茲，接地氣與排病氣
3.保持心情愉快、放鬆
4.泡茶、喝乾淨高共振頻率的茶

減少消耗能量：
1.減少不必要的能量交流，感同身受
2.減少到人多的地方
3.少看鬼片、驚悚片、新聞…讓細胞記憶….

靈 ─ 訊息層面

以微觀與頻率的角度養生，防範有形無形的干擾
集體意識流
這一兩年因為疫情的關係，全球集體意識集體恐慌負能量最強的時候，對地球有很大壓力。
有一個自己能真正休息的空間、與集體意識能量交流油水分離
電磁波干擾
現代人完全斷開手機網路很困難，但至少要給身體休息修復的時間
不使用網路時，關閉行動網路數據，睡覺時關閉wifi、網路
手機不放在離身體太靠近的地方

結論

要達到真健康必須得包含身、心、靈三個層面，三方面相互作用缺一不可
訊息層面就像是我們身體河流的上游，下游的堆積要先從上游開始清除整理
微觀訊息身心靈養生，沒辦法立即見效，需要一段時間的調養
唯有真正健康，你才能是你人生真正的導演，來地球玩樂